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孕妇8个月注意什么事项,怀孕8个月的生活注意事项

发表时间:2016-03-10 09:23:14  标签:孕妇8个月注意事项

怀孕是一件特别重要的事情,特别是在怀孕期间要注意生活当中的调理,孕妇8个月的时候也是怀孕最重要的时期,我们要注意各方面的调理,那么,孕妇8个月注意什么事项,下面一起来了解一下怀孕8个月的生活注意事项。


怀孕八个月注意事项之饮食篇


第8个孕月,胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪。此时如碳水化合物摄入不足,将导致母体内的蛋白质和脂肪分解和动员,易造成蛋白质缺乏或酮症酸中毒,所以孕8月应保证热量的供给。除需大量葡萄糖供胎儿迅速生长和体内糖原、脂肪储存外,还需要有一定量的脂肪酸,尤其是亚油酸。此时也是大脑增殖高峰,大脑皮层增殖迅速,丰富的亚油酸可满足大脑发育所需。
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为了减轻水肿和妊娠高血压综合症,在饮食中要少放食盐。同时,饮食不可毫无节制,应该把体重的增加限制在每周350克以下。为减轻胃部涨满感每次不要进食太多,进餐次数可添加到5次以上。每天早晨起床后,先喝一杯凉开水再吃好早餐,这样有助于预防便秘。
怀孕八个月注意事项之生活篇
1.准备一个人体秤经常测查体重。
2.只要天气允许,每天出去散散步。
3.每天晚上入眠前先做5分钟的胸部按摩,疏通乳腺管为哺乳做准备。
4.枕头不宜太高,这样易使颈胸处曲折过大,不只不利于呼吸,还压榨胎小宝贝。
5.外出时尽可能避开激烈日光直晒,最佳戴上遮阳冒或撑上遮阳伞,以防色素斑加剧。
6.保持良好心情:怀孕八个月的时候,孕妇经常会莫名其妙的紧张和害怕,夜晚睡觉时常常有失眠并且多梦的症状。这主要是由于孕妇的心理压力过大,心情不好,情绪不佳等造成的。因此,在怀孕八个月的时候,孕妇需要保持良好的心情,放松心情。
怀孕八个月注意事项之健康篇
1.从现在起,每2周做一次产前检查。
2.最好测查血型,以防意外时可立即配血、输血。
3.凡O型血孕妈咪都应在分娩前测定血清血型抗体浓度,如果浓度高需服用减少或中和抗体的中药,避免胎宝贝出生后发生溶血或减轻溶血。
4.如果腿部浮肿在早晨起床后还未消失,应马上去告诉医生。
5.预防胎儿早产:不要刺激腹部,严重的腹泻可引起早产。只要有一点点早产征兆,应禁止夫妻性生活。要注意保持精神上的愉快,避免睡眠不足和过度疲劳。
6.预防感冒:注意休息,加强锻炼,保持强壮的身体,在疾病流行期间,注意个人卫生,不到人口密集的场所,不接触感冒的病人,家中居室通风换气,保持温、湿度适宜,经常用醋熏蒸房间,保持良好的心境,增强对疾病的抵抗能力。
7.预防妊娠中毒症:如果有出现浮肿、蛋白尿、高血压等,就需要及时的到医院进行检查治疗,以免影响胎儿的健康发育。
8.注意羊水问题:羊水少,胎儿皮肤与羊膜紧贴,每当胎动时孕妇会感到疼痛。胎儿会发育不良,皮肤干燥,缺乏皮下脂肪。羊水过多,在分娩时,容易引起宫缩乏力和产后出血。胎儿在宫腔内过于浮动,容易发生胎位不正。轻度的羊水过多,不需特殊治疗,大多数在短时间内可自动调节。如果羊水急剧增加,孕妇应请医生诊治,同时减少食盐的摄入。
怀孕八个月注意事项之出行篇
1.怀孕八个月能开车吗?
只要能坐进去,您就可以继续驾驶,把座位向后挪,并倾斜方向盘,这会有帮助的。如果您获得了足够的空间——只要您没有出现任何头晕或其他会影响驾驶安全的症状——您就可以短途驱车驾驶直到分娩。注意不要超过一小时的驾程。
2.怀孕八个月可以出去旅游吗?
咨询你的医生,大部分的医生建议在第36周之后就不要飞行了。如果您必须进行长时间的旅行,而且已经得到医生的同意,那就要保证常常在座位里变换一下姿势,并每隔1~2个小时就起身走动一下,做做颈部的放松和伸展运动也会让您保持更加舒服的状态。

通过以上关于孕妇8个月注意什么事项的介绍,我们现在知道了怀孕8个月的生活注意事项,在这个时期我们要多方面注意,特别是不能出现对身体不好的情况,而且也要注意饮食合理、生活有规律。


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