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母婴保健方法有哪些,七大备孕保健方法

发表时间:2016-04-17   标签:母婴保健

母婴保健在日常育儿当中起着重要的作用,这样的工作我们在怀孕或是的备孕的时候就要进行,那么,母婴保健方法有哪些,下面一起来了解一下七大备孕保健方法。


1、多吃碱性食物


孕前多吃碱性食物能够帮助平衡体内的酸碱度,使女性的身体环境偏向碱性而增加生男孩的几率。常见碱性食物有:海带豆腐菠菜、大豆、胡萝卜柿子、马铃薯、葡萄香蕉苹果等等。
2、使用碱性水冲洗阴道
使用碱性水对女性阴道进行冲洗的作用跟多吃碱性食物是一样的,这样能够让女性的阴道呈碱性,有利于Y精子生存,从而帮助提高生男孩的几率。但是要注意不宜长时间用液体冲洗阴道,以免降低阴道自我防御能力而已发生感染。如有需要应该在进行性生活前冲洗阴道。
3、排卵前进行性生活
想要更快更好的怀孕女性朋友一定要知道自己什么时候排卵,而越接近排卵时间同房更容易促进Y精子与卵子结合。一般说来,排卵前4~6小时同房,能够增加生男孩的几率。
4、选对同房姿势
想要生男孩要注意在同房时选择有利于生男孩的体位。一般说来,想要生男该,最好能够采取站姿或者是后入式。而且女性在同房后应该安静地垫高屁股平躺一会。采用这两种体位能够帮助精液升入子宫颈附近,增加生男孩几率。
5、同房注意制造性高潮
想要生男孩子的话,夫妻要注意在同房的时候注意制造性高潮,因为女性在高潮的时候能够增强阴道的碱性,从而增加生男孩的机会。
6、夏天受孕更容易生男孩
受精卵结合前一个月的环境温度,也就是男生与女生在性行为发生前的一个月所处环境的温度,是影响宝宝性别的重要因素之一。想生男孩,最好在夏天受孕。这是因为高温环境容易创造男宝宝。高温会影响精子的X染色体,让女宝宝不容易出生。
7、生育年龄不能太晚
不管是男方还是女方,如果是想要生男孩的话,一定不能太大年龄生育。随着年龄的增长,男方的精子数量、质量都会下降而降低生男孩的几率;而女方年龄越大的话,子宫内的碱性分泌物也会减少而降低生男孩的几率。一般说来女性的最佳生育年龄在23~30岁之间,男性生育最好在30~35岁。

女性怀孕生产抚养宝宝不容易,准妈妈们多了解一些母婴知识是很有必要。同时,也可以请专业的母婴保健师居家进行照料。母婴保健师拥有孕前指导、妊娠期卫生保健、胎教指导、分娩陪护、产褥期保健、哺乳期保健、母乳喂养、新生儿保健等专业技能。

通过以上关于母婴保健方法有哪些的介绍,我们现在知道了七大备孕保健方法,这也是在我们平时的时候需要重视的情况,而且也要注意合理的方法。


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